低行飛空

気分障害(うつ病)の私の、日々の出来事や思うこと

治療について

生活リズムを整えようにも昼寝が気持ち良すぎて困る

先日、通院日だったため主治医とお話をして、社会復帰へ向けてまずは日内リズム(という言葉を先生はいつも使うのですが、体内時計と同じような意味かと)を整えていかなくては…ということになったのですが、昼寝が気持ち良すぎて困っています。 調子が悪い時…