低行飛空

気分障害(うつ病)の私の、日々の出来事や思うこと

体調について

喜び過ぎと揺り返し

ここのところ、気分の浮き沈み。上がったり、下がったりが不安定で、なかなか長い文章を書けなくて、更新できていませんでした。申し訳ないです。 悲しいことや落ち込みも良くないんですが、嬉しいことや楽しいことがあってテンションが上がり過ぎるのも抑え…

外出たくない期

調子が悪くて更新できてなくてごめんなさい。 一人暮らしなのに外に出られなくなってしまって、凹んでいる日々です。 食べ物がね、一人で買い物に行けないので、実家の母親と買い物へ行ったときにかなりまとめ買いをしてくるのですが、尽きちゃいまして。 数…

落ち込み中

先週の中ごろから、失業保険の制度を使いながら就活を始める予定で書類などを揃えていたのですが、また外に出るのが怖い期が来てしまいました。 ハローワークへまだ行けていません。 気持ちは焦るばかり……。 今まで、うつ病と書いてきましたが、一番メインの…

それなりに元気です

(前回とまるで同じ内容になっちゃったけど、せっかく書いたので公開することにしました。要は変わらずなので、読まなくても……) なかなか文章を書くことに気持ちが向かなかったり、書きたいことではあるけど、思い出して言葉にするにはまだ辛かったりで、ブロ…

間が開いてしまった

※今日も短めです うっすら元気がなくて疲れやすい状態が続いてて、ブログを書くことができませんでした。 あれからまた病院へ行ったりもしたんですけど。 うっすら元気がなくて、と書きましたが、楽しいものを観ることはできてるし、面白いものを見れば笑う…

起きあがっているのって疲れますよね

昨日までは一日のほとんどをスマホ握りしめてごろごろしつつ過ごていたのですが、今日は起きて、YouTubeをテレビ画面に映して見ることができました。 嬉しいですね。 いつもうつむきがちなので、ご飯食べるときでも机にスマホを置いてYouTube流しながら食べ…

何もしたくない病だから

※ポエムみたいになっちゃいました。すみません。 今日、何もしませんでした ごはんは、食べました。 歯もみがいた。 お風呂は、サボり。 明日こそがんばらないと…いけない。 でもがんばりたくないな。 一度外に買い物に出かけたら、その日と翌日は丸々休みた…

サザエさん症候群

今日は短めです。 1月3日ということで、職場にもよりますが明日から仕事始めって所が多いですよね。 私は無職なのに、がっつりサザエさん症候群が来てしまって、なかなかしんどかったです。 じゅうぶん寝てるのに、どうしても眠すぎて起きれない日で、午後ま…

不調続き

わかりますよね。 メンタルの病気されてる人ならきっと。 不調なときって、しばらく続くんですよね。 本当にもう……。ね。 でも、まだ面白いもの見て笑えるから、大丈夫。 全然元気な方です。 好きなものに逃げたり、処方薬に正しく助けてもらいながら、いき…

月一の食欲爆発&只々眠い期

女性なら生理前に色々と不調になる人は多いけど、私のように日頃から精神的な部分も自律神経も“不安定がデフォ”の人間にはそのへんがどう関係してるのかいまいち分かりにくいです。昔、PMS(月経前症候群)かな?と思って婦人科にかかって処方された漢方薬を長…